ペルー旅行の魅力はグルメ!世界一のマイドと絶品ペルー料理

ペルーには、もうひとつ旅すべき理由がある

「ペルー」と聞いて、多くの人が思い浮かべるものはだいたい同じです。

まず頭に浮かぶのは、マチュピチュ。

それも当然です。その名声にふさわしい場所ですから。

でも、もしペルーを旅する人に「絶対に外さないほうがいいことは?」と聞かれたら、答えはとてもシンプルです。

「お腹を空かせて来てください」。

なぜならペルーは、食べることが旅の忘れられない思い出になる、数少ない国のひとつだからです。

食卓を囲んで理解する国

ペルー人は、自分たちの料理に対して特別な思い入れを持っています。

「どこのセビーチェが一番おいしいか」「お気に入りのチーファ(中華料理店)はどこか」「おいしいアンティクーチョはどこで食べられるか」——こうした話題なら何時間でも語り合えます。家族ごとに贔屓の店があり、レシピがあり、それぞれのこだわりがあるのです。

それはきっと、私たちが暮らすこの国のかたちと関係しています。

ペルーには、海岸、アンデス、アマゾンという3つのまったく異なる地形があります。

太平洋でとれる魚介類、何千種類ものじゃがいも、とうもろこし、唐辛子(アヒ)、キヌア、アマゾンのフルーツなど、旅行者にとってはまったく見たことのない食材まで、実に豊かな恵みをもたらしてくれます。

そんな豊富な食材に、何世紀にもわたる異文化との出会いが加わりました。

スペイン、アフリカ、中国、イタリア、そしてもちろん日本。

こうした出会いから生まれたのが、今日「ペルー料理」と呼ばれているものの多くなのです。

じゃがいもとピーナッツを使った郷土料理とご飯の盛り合わせ
何世代にもわたって受け継がれてきた、素朴な家庭料理の一皿。地域や家庭によって全く異なる顔を見せるのも、ペルー料理の魅力。

リマから、世界一のレストランへ

2025年、ペルーにとって誇らしい出来事がありました。

日系シェフ、ミツハル・”ミチャ”・ツムラ氏のレストラン「マイド(Maido)」が、「The World’s 50 Best Restaurants」で世界一のレストランに選ばれたのです。

日本から読んでくださっている方にとっては、特別な意味を持つニュースかもしれません。

マイドは、日本の食文化とペルーの食材が出会って生まれた「ニッケイ料理(日系ペルー料理)」を代表する存在。

日本とペルーが、ひとつのお皿の上で出会っているのです。

マイドは決して特別な例外ではありません。リマは長年、世界の美食シーンで際立った存在感を放ってきました。セントラル(Central)、コジェ(Kjölle)、メリット(Mérito)、マイタ(Mayta)といったレストランも、この街を「食べるために訪れる旅先」へと押し上げてきました。

そして今年は、象徴的な出来事が待っています。「The World’s 50 Best Restaurants 2026」が、リマで開催されるのです。

数日間、世界中の美食ファンの目が、私たちの街に注がれることになります。

けれど、ペルーがなぜここまでたどり着いたのかを本当に理解するには、実際に街を歩いてみる必要があります。

マイドのシェフがマグロの塊をカットする様子
「マイド(Maido)」の厨房では、シェフが目の前でマグロをカットしてくれる。
チョコレートの装飾を添えた芸術的なグリーンムースのデザート
リマのトップレストランで味わえる、芸術的な一皿。

レストランの外にも、ペルーがある

ペルーの魅力は、リマの高級レストランだけにあるわけではありません。太平洋を望むセビチェリア(セビーチェの専門店)、アレキパの「ピカンテリア」(郷土料理店)、クスコの市場、炭火でアンティクーチョを焼く屋台——そんな場所にもペルーはあります。

その日獲れたばかりの魚で作るセビーチェを味わったり、チーファ(中華料理店)に入って、中国からの移民がペルーの食文化をどう変えたのかを知ったり。ニッケイ料理や、ロモ・サルタード(牛肉と野菜の中華風炒め)、アヒ・デ・ガジーナ(鶏肉のクリーミーな唐辛子煮)、ポジョ・ア・ラ・ブラサ(ペルー風ローストチキン)を試してみたり。

スプーンに乗せた一口サイズのセビーチェ
その日獲れたばかりの魚で作る「セビーチェ」。ペルーを代表する一皿。
海を望むレストランでセビーチェを楽しむひととき
太平洋を望むセビチェリアで味わう、とれたての魚介。
じっくりと焼き上げた香ばしい鶏肉料理
セビーチェ風の具材をのせた蒸し餃子、ニッケイとチーファが融合した一皿
ニッケイとチーファ、異文化が融合して生まれた創作料理。
オレンジ色のスープに丸ごとのオマール海老と半熟卵を添えた海鮮スープ
太平洋でとれた魚介をふんだんに使った、滋味深い一皿。
紫色のじゃがいもを添えたグリルタコの一皿
香ばしく焼き上げたタコに、色とりどりの野菜を添えて。
イクラやツナのタルタルを添えた繊細な盛り付けのニッケイ料理
洗練された盛り付けが目を引く、ニッケイ料理の一皿。
アボカドとわかめ、大根の細切りを添えたニッケイ風サラダ
魚介と野菜を軽やかに組み合わせた、ニッケイ料理ならではの一皿。
イクラとトビコを添えた魚介のニッケイ風の一皿
日本とペルーが、ひとつのお皿の上で出会う瞬間。

あるいはアンデスやアマゾンへ足を延ばして、これまで見たことのない食材に出会うこともできます。

それこそが、ペルーで食べることの面白さです。

「ペルー料理」はひとつではありません。

たくさんのペルー料理があるのです。

あるものは、世界的に名の知れたシェフが丁寧にデザインした一皿として。

またあるものは、何世代にもわたって受け継がれてきたレシピとともに、素朴な食卓の上に。

そのどちらも、味わう価値があります。

ペルーは、マチュピチュだけじゃない

もちろん、マチュピチュにはぜひ訪れてください。

クスコの街を歩き、アンデスの景色を眺め、私たちの歴史に触れてください。

けれど食事の時間がきたら、それを次の観光地への「単なる休憩」だと思わないでください。

ペルーでは、食べることもまた旅の一部なのです。

もしかしたら、家に帰ってから一番思い出に残るのは、食事の記憶かもしれません。

帆立のような繊細な飾り付けとアヒアマリロソースを添えた魚料理
洗練された一皿もまた、旅の忘れられない記憶になる。

もしいつかペルーへ旅することがあれば、私たちからひとつだけアドバイスを。

好奇心を持って、来てください。

そして、お腹を空かせて来てください。